Aktualności

Kolejny tydzień projektu "Bądź Bezpieczna na Wsi". Panie trenowały karate, crossfit i poznały zasady udzielania pierwszej pomocy (zdjęcia)

Minął kolejny tydzień zajęć w ramach projektu "Bądź Bezpieczna na Wsi", realizowany na terenie gminy Lelis. Ostatnie dni lutego uczestniczki spędziły niezwykle aktywnie, poznając zasady pierwszej pomocy, ćwicząc karate i crossfit. Nie zabrakło też wiedzy teoretycznej z zakresu bezpieczeństwa.

Tygodniowy cykl zajęć rozpoczęto we wtorek 25 lutego, od szkolenia przeprowadzonego przez pracownikow KRUS.

ReklamaUczestniczki dowiedziały się, jak istotne jest zachowanie bezpieczeństwa w gospodarstwie rolnym, m.in. podczas prac polowych czy przy codziennych zajęciach. Szkolenie w tym zakresie przeprowadziły Jadwiga Skierczyńska i Iwona Maliszewska - pracownice prewencji KRUS, Placówki Terenowej w Ostrołęce.

Kolejne dni wypełnione były intensywnym treningiem, nie tylko ciała, ale też umysłu. W środę 26 lutego uczestniczki spotkały się z senseiem Radosławem Sikorą, który zaprezentował lekcje karate. Nie zabrakło też szkolenia z udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej.

Reklama- To kolejna dawka sztuk walki, która może się przydać do samoobrony, nie tylko na wsi. Panie poznały techniki obrony przed atakiem z tyłu, poprzez mocne kopnięcie lub cios pięścią w napastnika, co stanowi dobry element zaskoczenia. Jednak, żeby wszystko było bezpieczne, to warto znać podstawy pierwszej pomocy przedmedycznej. Grupa Ratownicza Nadzieja z Ostrołęki, w składzie: Magdalena Podsiad i Konrad Dąbkowski, zaprezentowała paniom czynności mające na celu podtrzymanie i przywrócenie podstawowych funkcji życiowych. Ratownicy zaprezentowali również defibrylator zewnętrzny, który jest bardzo przydatny w akcjach ratunkowych - czytamy w relacji z zajęć.

Czwartek 27 lutego był czasem na intensywny trening.

- Panie odwiedziły po raz kolejny siłownię. Tym razem trener Dawid Pac dobrał plan treningowy i zaprezentował ćwiczenia, aby mogły je wykonywać zarówno wytrenowane sportsmenki, jak i osoby początkujące. Uczestniczki dały z siebie wszystko biegając, improwizując pływanie, podnosząc ciężarki, robiąc przysiady czy pompki i brzuszki, skacząc na skakance, rzucając piłką lekarską itd. Była moc, pot i zmęczenie, ale uśmiechy pozostały - relacjonują organizatorzy.

Przed uczestniczkami niebawem kolejna porcja zajęć.

Zobacz zdjęcia:
Pierwsza pomoc, karate i crossfit na zajęciach "Bądź Bezpieczna na Wsi"

Więcej zdjęć: Pierwsza pomoc, karate i crossfit na zajęciach "Bądź Bezpieczna na Wsi"