Zanieczyszczenie powietrza stanowi poważne zagrożenie dla środowiska i zdrowia. Jak pokazują badania, cząstki stałe (PM2,5 i PM10) przyczyniają się do powstawania chorób układu oddechowego oraz chorób układu krążenia. Jak złagodzić wpływ cząstek PM na organizm?
PM to skrót od angielskiego "particulate matter". Pod tą nazwą kryją się mieszaniny cząstek stałych i kropelek cieczy znajdujących się w powietrzu. Niektóre cząstki, takie jak kurz, brud, sadza lub dym, są wystarczająco duże, aby zobaczyć je gołym okiem. Inne są tak małe, że można je wykryć tylko za pomocą mikroskopu elektronowego. PM10 to cząstki o średnicy zazwyczaj 10 mikrometrów i mniejszej. PM2,5 to drobne cząstki, które można wdychać, o średnicy zazwyczaj 2,5 mikrometra i mniejszej. (Przeciętny ludzki włos ma średnicę około 70 mikrometrów - więc jest 30 razy grubszy niż największa drobna cząsteczka).
Reklama
- To nie zanieczyszczenia gazowe, takie jak tlenki azotanów, siarki, tlenku węgla czy ozon, ale PM, drobne lub grube (PM2,5 i PM10), były związane ze śmiertelnością; PM2,5 w perspektywie długoterminowej i PM10 w perspektywie krótkoterminowej - czytamy w artykule naukowym "Is smog innocuous? Air pollution and cardiovascular disease" autorstwa Sundeepa Mishry.
Z zanieczyszczeniem powietrza wiąże się kilka chorób sercowo-naczyniowych; ostry zawał mięśnia sercowego, niewydolność serca, zaburzenia rytmu serca i miażdżyca tętnic.
Z kolei badania przeprowadzone przez Małgorzatę Kowalską i Jana Eugeniusza Zejdę wskazują, że wzrost stężenia PM2,5 (przy jednocześnie obserwowanych niekorzystnych parametrach meteorologicznych) wiązał się z większą liczbą rejestrowanych dobowo ostrych zaburzeń oddychania. Ponadto obserwowano wzrost liczby wizyt ambulatoryjnych z powodu zaostrzenia astmy lub zapalenia oskrzeli w pierwszej dobie epizodu, a hospitalizacje odbywały się z jedno-, dwudniowym opóźnieniem.
Podczas wysokiego stężenia PM w powietrzu należy pozostać w pomieszczeniach. Korzystne jest również oczyszczanie powietrza w pomieszczeniach za pomocą filtrów powietrza. Zaleca się także ograniczenie aktywności fizycznej, zwłaszcza na świeżym powietrzu w pobliżu źródła zanieczyszczenia powietrza.
Istnieją ograniczone dowody naukowe na to, że złe skutki zanieczyszczenia środowiska można złagodzić za pomocą przeciwutleniaczy. Niektóre przeciwutleniacze na bazie żywności, takie jak sulforafany, które są związkami organicznymi występującymi w warzywach krzyżowych, brokułach, kapuście, kalafiorze, brukselce, jarmużu itp., mogą mieć pewien potencjał w łagodzeniu wpływu zanieczyszczenia powietrza na organizm. Suplementacja olejem rybim może być również korzystna.
Świadomość poziomu zanieczyszczenia powietrza jest kluczem do podjęcia indywidualnych działań, dlatego istotne jest regularne sprawdzanie poziomu cząstek PM w powietrzu, co można zrobić w naszym serwisie smogowym: smog.moja-ostroleka.pl.
Reklama
"Is smog innocuous? Air pollution and cardiovascular disease" Sundeep Mishra
Wyświetleń: 5149 | komentarze: - | 08:46, 26.11.2022r. |