Archiwum artykułów

Seniorzy uczyli się technik samoobrony (zdjęcia)

Torebka noszona na co dzień przez panie czy też parasol, mogą okazać się skutecznymi narzędziami obrony.
Między innymi tego dowiedzieli się dziś seniorzy podczas zajęć samoobrony, organizowanych w ramach kampanii "Być Bezpiecznym-Senior". Instruktor technik i taktyk interwencji z Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce wyjaśnił seniorom jak w prosty sposób, nie używając wiele siły można bronić się przed napastnikami. Pokazał im również kilka chwytów, które następnie przećwiczyli w grupach.

W zajęciach wzięła udział około dwudziestoosobowa grupa.

Zobacz zdjęcia:
Seniorzy uczyli się technik samoobrony (22.11.2012)

Wyświetleń: 622

 

09:19, 23.11.2012 r.

---

Szukaj w archiwum

Reklama

Najbardziej poczytne

• Kolejne porażenie prądem. Nie żyje 17-letni chłopak
• Nie żyje doktor Marek Wikarski
• Śmiertelny wypadek w Rydzewie (zdjęcia)
• Tragiczne porażenie prądem w Piaseczni (aktualizacja)
• Poranna burza zaskoczyła mieszkańców Ostrołęki i powiatu (aktualizacja)
• Wypadek cysterny koło Goworowa. Rozlane paliwo! (aktualizacja)
• Nowi kapłani w Ostrołęce i powiecie
• W Ostrołęce piją, śmiecą i hałasują nocami
• Zgon w jacuzzi
• Sprawdziliśmy, ile zarobili wójtowie i burmistrz z powiatu ostrołęckiego w 2016 roku
• Odeszli do wieczności
• Zderzenie z łosiem i duże utrudnienia
• Bartkowski i Brzósko stracili pracę w miejskiej pływalni
• Nocny rajd z nieoczekiwanym parkowaniem w lesie. W roli głównej bmw (zdjęcia)
• Wypadek na skrzyżowaniu ulic Przemysłowej i Ławskiej (zdjęcia, aktualizacja)
• Ruszyły prace przy budowie przeprawy zastępczej (zdjęcia)
• Firmy spod Ostrołęki kupują drewno z Puszczy Białowieskiej
• Poważne zderzenie trzech aut w Nożewie (zdjęcia)
• Odeszli do wieczności
• Awanse zawodowe i nominacje dyrektorskie dla ostrołęckich nauczycieli
• Znamy datę pogrzebu doktora Marka Wikarskiego
• Ciało w Narwi
• Znamy nazwisko nowego dyrektora Szkoły Podstawowej nr 10 w Ostrołęce
• Odeszli do wieczności
• Znamy nowych najemców parku handlowego przy Galerii Bursztynowej (wideo)
• Nowe fakty w sprawie wypadku autocysterny. Bilans strat wyniósł 200 tys. zł (zdjęcia)
• Odeszli do wieczności
• Pielgrzymi wyruszyli na Jasną Górę (zdjęcia, wideo z drona)
• Odeszli do wieczności
• Skrzynka skarg: lekarz nie wróżka, nie zna się na krostach (aktualizacja)
• Trwają poszukiwania 52-latka, który postanowił po zmroku popływać w Narwi (zdjęcia, aktualizacja)
• Krajobraz po rajdzie pijanego kierowcy: dwie ścięte latarnie i uszkodzony hydrant (zdjęcia, aktualizacja)
• Ostrołęczanka współtworzy kobiece piwa
• Nowi-starzy dyrektorzy ostrołęckich szkół i przedszkoli
• Pijany ostrołęczanin pędził 203 km/h. Pił, by kolegom nie było smutno (wideo)
• Odeszli do wieczności
• Dożynki w Lelisie z Jerzym Kryszakiem i zespołem Power Play (zdjęcia, wideo)
• Wypadek w Czarnowcu. Trzy osoby w szpitalu (zdjęcia)
• Odeszli do wieczności
• Odeszli do wieczności
• Przyczyna czołówki: "piwo musiało mnie zmulić"
• Zderzenie osobówki z ciężarówką w Wachu (zdjęcia)
• Wypadek w Łysych (zdjęcia)
• Ostrołęce grozi zapaść społeczno-gospodarcza?
• Tragiczny finał poszukiwań 52-letniego ostrołęczanina
• OMIS poszukuje pracowników
• Zmarł Zenon Tadeusz Marcinkowski
• Zaginął Andrzej Kurpiewski (aktualizacja)
• Wypadek w Cisku (zdjęcia, aktualizacja)
• Trzy firmy chcą remontować stary most
• Radny-dozorca nadal z pensją wiceprezesa
• Wypadek w Tyszkach-Nadborach. Kilkukilometrowy korek (zdjęcia)
• Skrzynka skarg: opłacone rachunki nie dotarły do odbiorców
• Odeszli do wieczności
• Ciężarówka w rowie. Utrudnienia w ruchu (zdjęcia)
• Wypadek w Myszyńcu (aktualizacja, zdjęcia)
• Trwa 40 Miodobranie Kurpiowskie. Wieczorem koncerty gwiazd (zdjęcia, program)
• Wielkie otwarcie innowacyjnej myjni samoobsługowej na osiedlu Stacja
• Mieszkaniec powiatu jechał pod prąd jednokierunkową (!). Dwie osoby w szpitalu (zdjęcia)
• Skrzynka skarg: na plaży miejskiej zamiast do toalety, trzeba w krzaki
• Dachowanie w Kadzidle. Dwie osoby w szpitalu (zdjęcia)
• Zderzenie śmieciarki z ciężarówką w Ponikwi Małej (zdjęcia, aktualizacja)
• Ostrołęcka giełda samochodowa (zdjęcia)
• Radny Kurpiewski wyjaśnia, dlaczego podpisał listę i nie pojawił się na sesji
• Ostrołęcka giełda samochodowa (zdjęcia)
• Nie żyje Grzegorz Miecugow (zdjęcia, wideo)
• Stop nowej elektrowni węglowej w Ostrołęce. W niedzielę rusza akcja społeczna
• Zatankował 1,2 i ruszył w drogę (zdjęcia)
• Dożynki i zajazd szlachecki w Troszynie (zdjęcia, wideo)
• Zamknięcie przejazdu kolejowego
• Czołówka w Ponikwi Małej (zdjęcia)
• Zderzenie dwóch osobówek na osiedlu Centrum (zdjęcia)
• Ostrołęcka giełda samochodowa (zdjęcia)
• Nietypowe potrącenie rowerzysty (zdjęcia)
• Ostrołęcka giełda samochodowa (zdjęcia)
• Samochód ciężarowy z betonem w rowie (zdjęcia)
• Zderzenie w Kadzidle (zdjęcia, aktualizacja)
• Stop elektrowni Ostrołęka C. Uwolnijmy zieloną energię
• "Kurier Mazowiecki" o budowie przeprawy zastępczej na Narwi (wideo)
• Nietrzeźwi 20-latkowie zdemolowali mazdę
• Akcja wymiany żarówek w Ostrołęce (zdjęcia)
• Rajd młodego kierowcy po chodniku. Miał prawie cztery promile!
• Kolejne wymuszenie pierwszeństwa w Ponikwi Małej (zdjęcia)
• Maraton horrorów w kinie Jantar
• Podziękowania za udział w pogrzebie
• Ogłoszenie o pierwszej licytacji nieruchomości
• Ariva BMB tłumaczy sprawę zaległych płatności
• Popularny syrop dla dzieci wycofany z rynku
• 40-latek z czterema promilami zatrzymany za kradzież
• Remont przejazdu kolejowego na Stacji zakończony (zdjęcia)
• "Cud nad Narwią" z festiwalem kolorów i zespołem "Manchester" (zdjęcia, wideo)
• Koncert Maryli Rodowicz w Ostrołęce (wideo)
• Skrzynka skarg: pijane towarzystwo zakłóca spokój na ul. Goworowskiej
• Skrzynka skarg: zapadnięta płyta na przejeździe kolejowo-drogowym (wideo)
• Ostrołęckie obchody 73 rocznicy Powstania Warszawskiego (zdjęcia, wideo)
• Skrzynka skarg: zakazu palenia nikt nie egzekwuje
• Miejskie obchody Święta Wojska Polskiego (zdjęcia)
• Skrzynka skarg: czy monitoring w pracy, bez zgody pracowników, jest legalny?
• Jak nie wyjeżdżać z ul. Dobrzańskiego (wideo)
• Ale upał! Ostrołęczanie chłodzą się pod wodnymi kurtynami (zdjęcia)
• Pracodawco! Przyjmij stażystę i otrzymaj wynagrodzenie do 500 zł miesięcznie
• Setki osób w kinie pod gwiazdami (zdjęcia)
• Nadlatują perseidy. Będzie noc spadających gwiazd
• Terytorialsi jednak nie w Ostrołęce
• Czytelnik pyta: dlaczego nie ma skrętu w lewo do stacji paliwowej?
• Pijany ostrołęczanin jechał zygzakiem. Zatrzymał go inny kierowca
• Policyjna akcja na targowisku miejskim (zdjęcia)
• Skrzynka pytań: co oznacza znak "Obszar Natura 2000"?
• Magnetix - "Wróć do Mnie" o miłości w Ostrołęce (wideo)
• Ira i Kasia Popowska porwali myszyniecką publiczność (zdjęcia, wideo)
• Zderzenie osobówki z autokarem (zdjęcia)
• Komornicza licytacja mieszkania przy ul. Bohaterów Warszawy w Ostrołęce
• Pocisk moździerzowy przy Galerii Bursztynowej
• Agresor pod blokiem przy ul. Prądzyńskiego
• Tablice z nowymi ulicami już rozwieszone
• Duszak i strongmani na festynie w Łysych (zdjęcia, wideo)
• RIO unieważniła zarządzenie wójta gminy Rzekuń
• Jerzy Kryszak i Power Play gwiazdami dożynek w Lelisie (program imprezy)
• Ogłoszenie o drugiej licytacji nieruchomości
• Skrzynka skarg: brak wniosków o 500+
• Mariusz Mikuśkiewicz poszukiwany listem gończym
• Od poniedziałku zamknięty przejazd kolejowy na ul. Słowackiego
• Inżynier kontraktu przebudowy starego mostu wybrany
• "Kurier Mazowiecki" o tężniach solankowych w Długosiodle (wideo)
• Skrzynka skarg: co mam zrobić z porażonym prądem bocianem?
• Pielgrzymi z Ostrołęki na Jasnej Górze (wideo)
• Recepty na pigułkę "dzień po" za darmo, ale nie w Ostrołęce
• Zderzenie na trasie Kurpiewskie-Dąbrówka (zdjęcia)
• Policjanci eskortowali do szpitala rodzącą kobietę
• Oferty Powiatowego Urzędu Pracy
• Dożynki i zajazd szlachecki w Troszynie (program, wideo)
• Wielkie otwarcie nowego salonu Dorota Szczęsna Fashion & Moda
• Utrudnienia na moście. Miasto znów remontuje bez zapowiedzi
• Pożegnanie ze służbą wieloletniego oficera dyżurnego ostrołęckiej policji (zdjęcia)
• Piorun uderzył w budynek mieszkalny w Łęgu Starościńskim
• Oferty Powiatowego Urzędu Pracy
• Pątnicy drugi dzień na szlaku do Częstochowy (zdjęcia, wideo)
• Oferty Powiatowego Urzędu Pracy
• Ambasada Federacji Rosyjskiej wyremontuje cmentarz w Wojciechowicach
• Andrzej Kania pożegnał się z Energetyką Kaliską
• Bezpłatna tomografia klatki piersiowej i płuc
• Piknik kawaleryjski w Ławach (zdjęcia, wideo)
• Wypadek w Zimnej Wodzie (zdjęcia)
• Dożynki w Przytułach Starych (zdjęcia, wideo)
• Absolwent III LO laureatem "Matury na 100 procent"
• Ogłoszenie o pierwszej licytacji nieruchomości
• Powiat ostrołęcki w grupie najbardziej religijnych w kraju
• Festyn "Cud nad Narwią": festiwal kolorów i zespół Manchester
• Dzisiaj pielgrzymi z Ostrołęki wejdą na Jasną Górę (zdjęcia)
• Radny ma pomysł na ożywienie Starego Miasta
• Remont przejazdu kolejowego na ul. Słowackiego. Utrudnienia
• Czarny punkt wodny w Krukach (zdjęcia)
• Fontanna będzie, ale dopiero w roku wyborczym
• "Ostrołęka pełna Boga": raper Kolah, spotkania, koncerty, modlitwa (program)
• Komornicza licytacja udziału w nieruchomości w Jaworach Starych
• Miejskie obchody Święta Wojska Polskiego
• Dwa seanse w kinie pod gwiazdami z E.Leclerc
• Szukamy właściciela labradora
• Oferty Powiatowego Urzędu Pracy
• "Gazeta Wyborcza" o ostrołęczance protestującej przed Kancelarią Rady Ministrów
• Wielkie otwarcie nowego salonu Dorota Szczęsna Fashion & Moda
• Krzysztof Żebrowski dyrektorem "Domu dla dzieci" w Czarnowcu
• Pożegnanie lata w Goworowie (zdjęcia, wideo)
• Dożynki nad Orzem w Goworowie
• Nowe uprawnienia dla kobiet w ciąży oraz ich rodzin
• Rzekuń: w hołdzie marynarzom i ułanom (zdjęcia, wideo)
• Oferty Powiatowego Urzędu Pracy
• Setka z Ostrołęki i powiatu (zdjęcia, wideo)
• Bilans wczorajszej burzy
• Weź udział w kursie i zarób 800 zł
• Czytelnik pyta: kto odpowiada za wyjący całymi nocami alarm?
• "Rzeczpospolita": nowy blok węglowy w Ostrołęce może okazać się nieopłacalny
• Do wynajęcia atrakcyjne lokale w centrum Ostrołęki
• Ks. Gołaszewski: moja grupa jest arbuzowa, czerwono-zielona (zdjęcia, wideo)
• Dzisiaj jubileuszowe Miodobranie Kurpiowskie (program)
• Kolejny tir na starym mieście (wideo)
• Skrzynka skarg: nowa nazwa ulicy w Baranowie nie po myśli mieszkańców
• Nawrócony raper wystąpił w Ostrołęce (zdjęcia, wideo)
• Grupa arbuzowa wędruje już ósmy dzień (zdjęcia, wideo)
• Skrzynka pytań: kiedy będzie przywrócony ruch w Czarnotrzewiu?
• Ulica Witosa będzie przebudowana
• Radny wnioskuje o zagospodarowanie portu na Narwi
• Zderzenie osobówek na rondzie turbinowym
• Skrzynka skarg: nowa ulica już do naprawy (zdjęcia)
• Niedziela Kadzidlańska i turniej wsi (program)
• MZK testował nowy autobus
• Fontanna już nie straszy
• Jarmarki Czerwińskie i Dni Kukurydzy z zespołem Masters (wideo)
• Szczeniak pilnie szuka domu
• Sukces ostrołęckich Operaliów na Fortach Bema (zdjęcia, wideo)
• Wrzesień w Ostrołęckim Centrum Kultury
• Dożynki w Przytułach Starych z zespołem Mamzel (program)
• Skrzynka skarg: mieszkańcy skarżą się na głośne odstraszacze ptaków
• Kolejny autokar na starym moście
• Afrykański upał i losowanie (zdjęcia, wideo)
• Kierowcy! Uwaga na zwierzynę leśną
• Strażacy usuwali gniazda szerszeni (zdjęcia)
• Pielgrzymi zakończyli trzeci dzień wędrówki (zdjęcia, wideo)
• Rekolekcje ognia po raz kolejny w Ostrołęce (program, wideo)
• Skrzynka pochwał: kulturalni mundurowi
• Aktualne ceny paliw
• Kadzidło: Agnieszka Boruch nauczycielem mianowanym
• Ruszyły prace budowlane przy Muzeum Żołnierzy Wyklętych (zdjęcia)
• Przelot helikopterem - wyjątkowa wycieczka we dwoje
• Wiele atrakcyjnych zawodów do zdobycia w krótkim czasie
• Podejrzany o rozbój odpowie przed sądem
• Do Częstochowy coraz bliżej (zdjęcia, wideo)
• Lepiej późno niż wcale
• Aktualne ceny paliw
• Zderzenie busa z osobówką w Rżańcu. Dwie osoby w szpitalu (zdjęcia)
• Upał, deszcz i burze pielgrzymom nie straszne (zdjęcia, wideo)
• Komornicza licytacja udziału w nieruchomości w Daniłowie
• Aktualne ceny paliw
• Mieszkaniec powiatu gnał 110 km/h w terenie zabudowanym
• Honda w rowie (zdjęcia)
• "Kurier Mazowiecki" kolejny raz o zmianie granic Ostrołęki (wideo)
• Dożynki gminno-parafialne w Olszewie-Borkach (program)
• Wykonawcę budowy ostrołęckiej elektrowni poznamy w przyszłym roku?
• Skrzynka skarg: Troszyn tonie w zaroślach i chwastach (zdjęcia)
• "Kurier Mazowiecki" o remoncie przejazdu kolejowego w Ostrołęce (wideo)
• "Kurier Mazowiecki" o wypadkach śmiertelnych w Ostrołęce i powiecie (wideo)
• Zderzenie wywrotki z busem (zdjęcia)
• Pierwszy Ławski Piknik Kawaleryjski
• Trwają policyjne działania "Smog"
• Zarośnięta ulica Żeromskego na Stacji (zdjęcia)
• Nagroda dla zdolnej uczennicy
• Niestrudzenie wędrują już dziewiąty dzień (zdjęcia, wideo)
• Ostrołęccy politycy o rekordowych wpływach z VAT-u (wideo)
• Festyn w Łysych z pokazem strongmanów
• Pożar śmieci i wypadek
• Rodzinnie i wesoło w Wykrocie (zdjęcia)
• Wandale pomalowali wagon kolejowy
• Aktualne ceny paliw
• "Kurier Mazowiecki" o Miodobraniu i kiepskim roku dla pszczelarzy (wideo)
• Uderzył w betonowe bariery na moście
• Nowe "Czarne Punkty Wodne" w Ostrołęce
• "Spotkajmy się w parku" po raz czwarty (program)
• Sierpień w kinie Jantar
• Festyn "Niedziela w Wykrocie"
• Zderzenie osobówek w Czarnowcu. Sprawcą 80-latek (zdjęcia)
• Praca dla operatora maszyn
• 56 mandatów karnych podczas jednodniowej akcji
• Akcja "Zimowe utrzymanie dróg". Dyżury pracowników
• Jutro nadzwyczajna sesja rady miasta
• "Klikam lubię" od zespołu Jakobs (wideo)
• "Kurier Mazowiecki" o budowie mostu tymczasowego w Ostrołęce (wideo)
• Tęcza i ujmujący zachód słońca nad Ostrołęką (zdjęcia)
• Jak czytać księgę wieczystą?
• Pielgrzymi zmierzają do Warki (zdjęcia, wideo)
• Droga w Przytułach Starych przebudowana
• Poszukiwany listem gończym zatrzymany w Ostrołęce
• Zderzenie renault z kią (zdjęcia)
• Prezentacje i pokazy produktów pod lupą ostrołęckiej prokuratury
• Dom dla Dragona pilnie poszukiwany
• Zaginął Miki
• Szczeniaki szukają domu
• Wrzesień ze "Studiem Tańca Marcin Gawrych"
• Od nowego roku składki do ZUS tylko jednym przelewem
• Szukamy właściciela błąkającego się psa
• Poranki filmowe dla dzieci w kinie Jantar
• Policja poszukuje właściciela telefonu
• Wyprzedaż w sklepach "Oxide" i "Smith's" (zdjęcia)
• Wytwarzali substancję psychotropową. Usłyszeli zarzuty
• Dożynki województwa mazowieckiego (program)
• Rodzinny Piknik Trzeźwościowy z atrakcjami (program imprezy)
• Są fundusze na drogi dojazdowe dla rolników w powiecie ostrołęckim
• Dzielni strażacy pomogli borsukowi
• Dodatkowy angielski? Tylko w "Konwersatorium". Zapisz dziecko na lekcję pokazową (wideo)
• Wieniec z Łęgu Przedmiejskiego nagrodzony na dożynkach Mazowsza (zdjęcia)
• "Kurier Mazowiecki" o zmianie nazw ulic w Ostrołęce (wideo)
• Mieszkaniec powiatu doprowadził do zderzenia czterech aut
• Rozrywka i sport na V Trzeźwościowym Pikniku Rodzinnym (zdjęcia, wideo)
• Skradziono cztery przęsła ogrodzeniowe
• Progi zwalniające na ulicy Poznańskiej
• Koncerty w ramach Festiwalu Muzycznego Ostrołęckie Operalia (terminarz)
• Reorganizacja tras linii nr 5 i 25 ze względu na remont przejazdu
• Mieszkańcy Chudka bawili się na festynie (zdjęcia)
• W Galerii Bursztynowej klienci nie tylko zrobią zakupy. W niedzielę targi zajęć pozalekcyjnych (wideo)
• Piękna tęcza nad Łodziskami
• ZUS: po zasiłku chorobowym, świadczenie rehabilitacyjne
• Uroczysty odpust ku czci Matki Bożej w Obierwi (zdjęcia)
• Adam Wołosz z koncertem profilaktycznym w Kadzidle
• ROD "Czeczotka" będzie świętował
• Przebudowa ulic w Rzekuniu i Ławach zakończona
• Ponad 200 osób straciło już prawo jazdy
• Dyskoteka pod gwiazdami w Myszyńcu
• Biesiada i zabawa na pikniku w Tatarach (zdjęcia)
• Berrator - jeden z najskuteczniejszych suplementów diety na odchudzanie
• Obierwia zaprasza na odpust
• Festiwal Ostrołęckie Operalia już niebawem
• Wycieczka rowerowa po Kurpiowszczyźnie
• Festyn "Pożegnanie lata" w Durlasach
• Prawidłowa segregacja śmieci to podstawa
• Ostrołęcka delegacja z wizytą w ambasadzie Peru
• Zaginął pies rasy cocker spaniel (aktualizacja)
• Wypadek i pożar szopy
• Panie z Łęgu Przedmiejskiego już wiją wieniec dożynkowy (zdjęcia)
• Mass Attack - produkt na rozwój masy mięśniowej
• Piją i jeżdżą
• Konto bankowe zamiast wizyt listonosza?