Aktualności

Jak wybrać idealny materac, który zapewni komfortowy i nieprzerwany sen?

Komfortowy sen jest kluczowy dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego. Właśnie podczas niego organizm najintensywniej się regeneruje, a rano możesz obudzić się w pełni wypoczęty i gotowy do nowych wyzwań. Na taki sen w dużej mierze wpływa materac – jak go wybrać, aby był najlepszą, wieloletnią inwestycją?

Na zdrowy i nieprzerwany sen oddziałuje wiele aspektów, na które masz realny wpływ. Podstawą są oczywiście materace, z którymi Twoje ciało ma bezpośredni kontakt przez wiele godzin. Przeczytaj poniższy artykuł i przekonaj się, na jakie parametry powinieneś zwracać uwagę podczas wyboru materaca.

Wielkość materaca

Materac zawsze dobieraj do wielkości łóżka, zatem oba aspekty rozważ jeszcze przed rozpoczęciem aranżacji sypialni. Uważa się, że minimalna długość materaca powinna być 15-20 cm większa od wysokości człowieka, który będzie na nim spać, natomiast szerokość dobiera się do ilości użytkowników łóżka.

W przypadku łóżka dwuosobowego, optymalny jest więc materac 140x200 cm, choć jeśli potrzebujesz większej przestrzeni lub jesteś osobą niespokojną i nie chcesz obudzić partnera, zdecyduj się na materac 160x200 cm, a nawet 180x200 cm. Weź pod uwagę możliwości aranżacyjne swojej sypialni, zwłaszcza jej przestronność. Nie zawsze umieszczenie tak dużego łóżka jest możliwe.

Strefy twardości

Reklama

Ostatnimi czasy największą popularnością cieszą się materace ze strefami twardości. Występują najczęściej w materacach kieszeniowych, jednak można je spotkać również w tych wykonanych z pianki poliuretanowej. Strefy twardości gwarantują zachowanie anatomicznej pozycji ciała – dostosowują się do indywidualnej masy poszczególnych jego części, w taki sposób, aby całe ciało znajdowało się w jednej, komfortowej płaszczyźnie.

To szczególnie ważne w przypadku dzieci (celem profilaktyki wad postawy), ale również każdej osoby, która nie chce każdego ranka budzić się obolała czy zmęczona. Strefy twardości zapewniają ergonomię snu, co przekłada się na zdrowie i samopoczucie.

Rodzaj materaca

Reklama

Rynek materacy wciąż intensywnie się rozwija. Jeszcze do niedawna prym wiodły modele bonellowe, stworzone z pojedynczych sprężyn ułożonych w uporządkowanym systemie. Są one ze sobą połączone za pomocą sztywnego drutu. Największą wadą takich materacy jest jednak słaba dynamika i brak stref twardości. Ruchy podczas snu nie są izolowane, co wpływa na ergonomię ułożenia ciała. Dodatkowo są one mocno odczuwane przez osobę śpiącą obok.

Rozważ wybór materaca sprężynowego kieszeniowego, w którym sprężyny umieszczone są w specjalnych, odrębnych kieszeniach, np. po 250 sztuk na 1 m2. Pracują cicho oraz zapewniają strefy twardości i podparcie punktowe. W efekcie osoba śpiąca obok nie odczuwa typowego uginania się materaca pod partnerem, który przewraca się z boku na bok. Alternatywą są materace piankowe, wyróżniające się idealnym podparciem kręgosłupa, redukcją nacisku i higienicznością, a także materace o statusie medycznym, jeśli zmagasz się z dolegliwościami narządu ruchu.

Artykuł sponsorowany

komentarze: -