Tak ćwiczyły uczestniczki kursu "Bądź Bezpieczna" (wideo)

Panie w ramach piętnastej edycji kursu samoobrony "Bądź Bezpieczna" wzięły udział w kolejnych zajęciach. Tym razem podnosiły swoją sprawność fizyczną w jednym z klubów fitness. Oprócz świetnego treningu było też mnóstwo dobrej zabawy.

Mieszkanki Ostrołęki i powiatu podczas kursu "Bądź Bezpieczna" zdobywają cenną wiedzę zarówno podczas zajęć teoretycznych, jak i praktycznych. Pod czujnym okiem specjalistów uczą się samoobrony, pierwszej pomocy przedmedycznej, sprawdzają również swoje umiejętności strzeleckie. Ostatnio kursantki wybrały się do klubu fitness.

ReklamaKobiety podczas ćwiczeń skorzystały z różnego rodzaju sprzętów dostępnych w klubie. Uczestniczyły w nowych w zajęciach bungee gym, które wywołały u nich powszechny entuzjazm. Poza tym odbyły się zajęcia ze spinningu, trampoliny i tabaty. Instruktorkami były uczestniczki poprzedniej edycji kursu - Adrianna Łada oraz Ewelina Kulikowska, które oprócz ćwiczeń wprowadziły wspaniałą atmosferę.

Kursantkom podczas intensywnego wysiłku towarzyszyła energiczna muzyka.

Zajęcia odbyły się w piątek 2 marca.

Wyświetleń: 2346

komentarze: -

14:59, 06.03.2018r.