Poranny program "Dzień dobry wakacje" stacji TVN odwiedziła trenerka crossfit i fitness z Ostrołęki - Aleksandra Mierzejewska. Ostrołęczanka opowiedziała o dobroczynnym dla zdrowia i naszego ciała treningu z gumami. W pokazie towarzyszył jej Filip Chajzer.
Trening z gumami to jedna z popularniejszych ostatnio form aktywności.
ReklamaRozciągliwe taśmy do ćwiczeń nie zajmują dużo miejsca, są tanie i łatwe w przenoszeniu, a dzięki nim możemy wykonać szereg ćwiczeń, które rewelacyjnie wpłyną na naszą kondycję
Trenerka personalna opowiedziała o zaletach takiej formy treningu i pokazała kilka przykładowych ćwiczeń. Wraz z nią trenował Filip Chajzer - jeden ze znanych prezenterów stacji
- Gumy sprawdzą się jako alternatywa w sytuacji, gdy nie jesteśmy w stanie wyjść z domu i wziąć udziału w zajęciach na siłowni. Gumy różnią się miedzy sobą oporem, im jaśniejsza, tym mniejszy opór - tłumaczyła Aleksandra.
Odcinek z udziałem Aleksandry Mierzejewskiej można było zobaczyć na żywo na antenie stacji TVN w piątek 16 sierpnia br. Komu się nie udało, zapraszamy na stronę programu Dzień Dobry TVN.
Fot. kadr z programu TVN "Dzień dobry wakacje"
Wyświetleń: 7530 | komentarze: - | 14:10, 16.08.2019r. |