Uczestniczki kursu samoobrony "Bądź Bezpieczna" już po pierwszych treningach. Wykazały się ogromną determinacją i zaangażowaniem (zdjęcia)

Uczestniczki kursu samoobrony "Bądź Bezpieczna" pierwsze treningi mają już za sobą. Panie podczas zajęć wykazały się ogromną determinacją oraz zaangażowaniem. Na kursantki czeka jeszcze wiele interesujących szkoleń. Projekt zakończy się egzaminem w podziemiach Szkoły Podstawowej nr 10.

We wtorkowy wieczór (7 stycznia) odbyły się jedne z pierwszych zajęć w ramach szkolenia "Bądź Bezpieczna". Panie licznie stawiły się w hali im. Arkadiusza Gołasia, by o godz. 20.00 rozpocząć intensywny trening.

Reklama- Podczas wcześniejszych kursów uczestniczki podkreślały, że to właśnie pierwszy trening jest najtrudniejszy. Nie inaczej było w miniony piątek. Zajęcia poprowadził wieloletni instruktor szkolenia "Bądź Bezpieczna", policjant ostrołęckiego wydziału prewencji asp. Jacek Glinka, który jest jednocześnie instruktorem technik i taktyk policyjnych. Po omówieniu zasad bezpieczeństwa oraz krótkiej rozgrzewce panie poznawały podstawy samoobrony, które będą rozwijane z kolejnymi godzinami treningów - informuje podkom. Tomasz Żerański, rzecznik prasowy Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce.

Podczas treningu kobiety wykonywały najpierw ćwiczenia ogólnorozwojowe prowadzące do poprawy sprawności fizycznej, po czym technikę kopnięć oraz technik ręcznych przydatnych podczas obrony przed napastnikiem.

ReklamaPanie podczas pierwszych zajęć wykazały się ogromną determinacją oraz dużym zaangażowaniem.

Kurs zakończy się egzaminem w podziemiach Szkoły Podstawowej nr 10, podczas którego uczestniczki w trakcie symulacji będą mogły w realnych warunkach sprawdzić umiejętności nabyte podczas kursu.

Zdjęcia z pierwszych zajęć można obejrzeć na stronie ostrołęckiej komendy policji.

Fot. KMP w Ostrołęce

Wyświetleń: 1701

komentarze: -

10:13, 12.01.2020r.