Uczestniczki kursu samoobrony "Bądź Bezpieczna" wiedzą jak zdrowo się odżywiać (zdjęcia)

Za uczestniczkami kursu samoobrony "Bądź Bezpieczna" kolejne zajęcia. Tym razem dzięki Joannie Piotrowskiej panie mogły pogłębić swoją wiedzę na temat zdrowego trybu życia. Dietetyczka w bardzo interesujący i praktyczny sposób omówiła zasady zdrowego odżywiania, a także złe i dobre nawyki.

Joanna Piotrowska wskazała też sposoby w jaki sposób tracić zbędne kilogramy, by nie ucierpiało na tym zdrowie oraz jak utrzymać stabilną masę ciała.

Reklama- Duża część zajęć poświęcona została pytaniom od uczestniczek szkolenia. Dotyczyły one przede wszystkim godzin posiłków, produktów żywieniowych oraz ich wartości. Na zakończenie spotkania uczestniczki otrzymały ulotki zdrowego odżywiania. Po zakończonym szkoleniu kursantki udały się na trening z samoobrony - informuje podkom. Tomasz Żerański, rzecznik prasowy Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce.

Kurs "Bądź Bezpieczna" od lat cieszy się ogromnym zainteresowaniem mieszkanek Ostrołęki, powiatu ostrołęckiego i nie tylko. W zajęciach uczestniczyły także kobiety z sąsiednich powiatów.

Reklama- Zapisy na kurs trwają kilkanaście minut, a lista osób rezerwowych z każdą kolejną edycją powiększa się. Organizatorzy kursu z każdą edycją dodają nowe elementy, jak np. zajęcia z dietetyki pod okiem doświadczonego specjalisty - podkreśla podkom. Tomasz Żerański.

Zajęcia odbyły się w środę 22 stycznia w sali konferencyjnej KMP w Ostrołęce.

Więcej zdjęć z wydarzenia znajduje się na stronie ostrołęckiej komendy policji.

Fot. KMP w Ostrołęce

Wyświetleń: 761

komentarze: -

09:10, 24.01.2020r.