Aktualności

Znamy przepis na długowieczność. Czy skuteczny?

Wszystkim, przy okazji jubileuszu, urodzin czy innej wyjątkowej okazji, życzymy zdrowia, szczęścia i stu lat. Niestety, wśród nas sędziwych stulatków jest niewielu. Nie mamy złotego środka na długowieczność, ale jest wiele przepisów, jak żyć długo i zdrowo. Czy umiemy z nich korzystać? Czy są skuteczne?

Przez dziesiątki lat ludzkość poszukuje lekarstwa na starość, przepisów na długie i zdrowe życie. Mimo postepu cywilizacyjnego i technologicznego, nie umiemy powstrzymać nieuchronnej starości, przemijania i śmierci. Ale umiemy sprawić, aby nasze życie było znacznie zdrowsze i dzięki temu dłuższe.

Reklama

Wskazówki i przepisy na długowieczność znajdziemy w rozmaitych poradnikach, książkach, w przekazach ludowych, rodzinnych opowieściach czy bibliotecznych annałach. Przepis podano także w "Przeglądzie Ostrołęckim" z 1936 roku. Zacytowano wówczas angielskiego lekarza i podano jego zalecenia. Zachęcamy do przeczytania i wyrażenia opinii. Czy stosujecie takie zalecenia? Czy są trafione? A może macie własne? Podzielcie się z czytelnikami.

Przepis na długowieczność.

W jaki sposób można osiągnąć długowieczność, podaje jeden z lekarzy angielskich. Kto ma chęć mu wierzyć, niech spróbuje stosować jego zlecenia. Oto one:

1) spać trzeba 8 godzin, 2) spać trzeba przy otwartym oknie, 3) nie stawiać łóżka przy ścianie, 4) używać rano kąpieli o ciepłocie ciała, 5) przed śniadaniem używać dużo ćwiczenia, 6) odżywiać się umiarkowanie, 7) unikać alkoholu, 8) co dzień ćwiczyć cieleśnie na powietrzu, 9) nie pozwalać zwierzętom przebywać i spać w mieszkaniu, 10) przebywać jak najwięcej na wsi, 11) stosować zmianę zajęciu, 12) wypoczywać co czas jakiś parę dni, 13) ograniczyć swe wysokie dążenia, 14) zachować zawsze spokój.

Reklama